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달달러닝크루🌼

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운동/스포츠
송파구멤버 93

달달러닝크루💦(since.23/02/15) (달리고🏃‍♀🏃 달리고🍻) 🩷instagram: @daldal_run 🍀 달리기를 좋아하는 분이라면 누구나 환영 🍀 초보, 달리기 처음 접하신 분도 환영 🍀 달리기 뿐만 아니라 등산 등 다양한 액티비티 운영 👉 장소: 송파 석촌호수, 올림픽공원, 한강, 양재천 등 👉 수시로 벙 오픈합니다. 함께 달려요:) 👉 84-99 가입 가능 👉 모임 5개 이상 가입 불가 👉 한 달 이내 벙 미참석 시 강퇴 🚫 이성목적, 영업, 술진상, 과한 스킨쉽 🚫 타인을 불편하게 하는 언행 및 행동 ⭐️DALDAL 정기런⭐️ * 일시: 매주 화요일 20시 * 장소: 올림픽공원, 석촌호수, 잠실한강공원 중 매주 상황에 따라 장소픽스 후 대문벙 공지 - 달달런(6'00"~6'30") - 꼬북런(7'00"~7'30") → 격주로 진행 ☃️달달 겨울방학 공지☃️ * 기간: 2024.12.25(수) ~ 2025.2.15(토) * 방학종료 & 차주에 정기벙이 다시 시작될 예정입니다. * 방학기간에도 각종 벙은 운영진에게 말씀하시면 언제든 열어드립니다. * 그 외 운영진도 자유로이 벙을 열 예정입니다.

정모 일정 2

오늘

오후 7:00

고덕천5k + 스시팡

오늘 오후 7:00

상일동 스시팡

러닝 미참여자 8시 스시팡

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11/15

1/1(수)

오전 9:00

2025새해_한강LSD(20.25k)

1/1(수) 오전 9:00

rm숲 시계탑(잠실새내역 한강공원)

끝나고 식사 / 페이스 나눌 예정

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16/18

운영진

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이주형

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김대웅

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한승헌

안녕하세요

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오혁진

🐷

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임예슬

🐢

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화은

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수진

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찐☆

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모임 멤버 93

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이주형Premium Sponsor
😆
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김대웅
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한승헌
안녕하세요
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오혁진
🐷
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임예슬
🐢
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화은
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수진
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찐☆
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JoNEW
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박동연NEW
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NEW
😊
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강성연NEW
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디오영
🫧
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오세준
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준성
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✅초보환영✅ 가볍게 즐기는 러닝 😄실력보다는 같이뛰는것을 목표로합니다. 👟꾸준히 재밌게 뛰어요.🏃‍♀️🏃🏃‍♂️ ▶️시간: 저녁 8시30분 ▶️러닝 장소:석촌호수, 올림픽공원, 잠실한강,성내천 ▶️주말엔 러닝 또는 등산!⛰🏔🗻 ➡️가입 연령 제한 (00년- 90년생) ➡️가입시 자기소개서 작성 ➡️운동모임 3개까지! ➡️오픈채팅 운영(1회참석후초대) ➡️가입후 2주이내 필참 ➡️월 최소참여 횟수 2회/동계 1회 ➡️가급적 당일취소 지양 / 지각시 지각비회수 ➡️뒷풀이X

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🏃Runheaven 러닝 클래스💨

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⛔️ 무료 러닝 클래스 진행 ⛔️ ☑️ 러닝코스 : 변동 ☑️ 집결장소 : 문정동 or 올공 ☑️ 정기런 매주 화요일 pm 8:00 - 번개런 톡방 공지 ☑️ 진행순서 : 준비체조 - 근력 운동 - 러닝 - 정리 운동 순서로 진행 ☑️ 페이스/거리 : - C 그룹 (초보,입문자) 그룹 : 1km 페이스 7:30 ~7:00 (총 거리 약4~6km) - B그룹 : 1km 페이스 6분30초 (총 거리 약 6~8km) - A그룹 : 1km 페이스 5분30초 ~ 4분30초 (총 거리 약 8~10km) ☑️ 준

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