유산소 뽀개기💥(러닝🏃♂🏃)
운동/스포츠모임 소개
✅ 체내 칼로리 확실히 제거하려 노력하는 모임 ✅ 필독 사항 👉 월 2회 금요일 저녁7시50분 정기런 개설 (7호선 자양역 3번 출구) 👉 러닝 코스 : 광진(성동), 송파(강남), 트랙(한양대, 교대, 대치유수지), 한강(잠실,뚝섬), 올림픽공원 ,서울숲, 석촌호수, 중랑천 등등 다양한 코스 👉 나이제한 : 남자 1987~2002, 여자 1987~2005 (1987 이전 마감) 👉 정기러닝 5~7km기준 러닝(페이스 맞춰 드려요) (요청에 따라 10km~LSD러닝 또는 인터벌 훈련 가능 🏃♂️🏃♀️ ) 😊 신입 대환영합니다. 자주 뛰실 분들만 와주세요~ 😊 자기소개는 가입 후 24시간 내로 작성 부탁드려요. ☘ 체력 향상을 위한 등산, 트레킹 수시 활동 ☘ ✅ 11월 러닝 모임 일정 [135]17 🏁손기정마라톤 대회(상암) [136]22 뚝섬한강공원 런 [137]23 저녁 뚝섬한강공원 런 [138]12.4 뚝섬한강공원 런 [141]12.14 시즌마감마라톤(여의나루) '25.1.18토 유산소뽀개기 러닝 신년회(건대) '25.02.23 일 고구려마라톤(자양)
정모 일정 2
내일
오전 10:05
✅️ 한강 오전🌞 러닝
내일 오전 10:05
지하철 7호선 자양역 3번출구
엔빵(등산모임인원포함 현재 총3명)
모레
오후 8:00
🏃연말🏃 한강런😍(5~8km)
모레 오후 8:00
자양역 3번출구
끝나고 스벅가요~(음료한정 사드려요)
운영진
박진호
만으로39🙂
방현식
.
오승택
안녕하세요.
전계성
안녕하세요
모임 멤버 124
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유산소 뽀개기💥(등산⛰️,트레킹☘)
🚙다양한 코스의 등산,트레킹,러닝 등의 유산소운동을 활발하게 하는 모임 ☘ 등산, 둘레길, 러닝, 산책, 야간등산, 문화생활 등등 ☘ 서울,경기권 야외 활동 (북한산,아차산,남산,수락산,도봉산,관악산 등) 🍀 동계,하계는 실내운동(볼링 등)병행 ☘ 연령 제한(남: 1985~ 여: 제한없음) ☘ 가입 후 3주 내로 첫 참석 필수🙏 ☘ 전원 회비 면제👋 🍀가입 후 24시간 내 자기소개 작성 필수🍀 ※ 24년 연말 일정([회차]날짜, 활동명(장소)) [475]17 손기정마라톤대회 [476]21 북악산 야간등산 [477]23 어린이대
아웃도어/여행
🏃➡️유산소뽀개기(중랑크루)🏃
🏃♂️초보자 대환영(모임장도 초보) 🏃♂️나이제한 1984-1998 🏃♂️신규가입후 14일이내 미 참석시 방출 🏃♂️무단참석 취소 노쇼 경고 없이 방출 🏃♂️동종모임 모임장 운영진 가입불가 ❗️자기소개 3시간이내 작성 (미작성시 경고 없이방출) 🏃➡️정기런 한달에 2-3일 진행 수시러닝벙 진행 매주 수요일 중랑천(태릉입구역) (중랑교) (석계역) 뚝섬유원지(자양역) 과기대(공릉역) 5~10킬로 페이스 맞춰드려요 중랑천 말고도 한양대 트랙 뚝섬유원지 등등 코스에서 뛰어요.
운동/스포츠
📚 독서 모임: 주에한권
부담없이 오세요! 함께 책읽고 이야기 나눠요. ✔️1월 모임 일정 확인해주세요. > 자유책 독서모임 매주 수요일 저녁 19시 30분 / 토요일 오전 10시 > 와인과 함께 주제책 독서모임 18일 토요일 저녁 19시 30분, 주제는 '마음' 입니다. > 지정책 독서모임 매주 일요일 오전 10시 11일 (토) 돈의 속성 / 김승호 19일 (일) 모순 / 양귀자 26일 (일) 소년이 온다 / 한강 > 필사 모임 매주 월요일 저녁 19시 30분 > 주제 글쓰기 모임 매주 금요일 저녁 19시 30분 10일 (금) : 당신의 꿈은
인문학/책/글
🗣️Speak up English
✔️사회/시사/경제/취미 등 다양한 트렌디한 TOPIC, 여러 분야의 아티클을 읽고 생각 공유 및 토론 ✔️가능한 100% 영어로 진행 ✔️스터디 후 간단한 저녁 식사 (원하시는 분) - 대상: 영어로 의사 표현 가능하신 분 (오픽 IM 이상 수준 권고) - 나이: ~83년생까지 - 장소 : 스타벅스 무교로점 (을지로입구역 근방) - 일시 : 매주 수요일 (19:00-20:30) 1. 영어를 좋아하시거나 업무 등 자주 쓰시는 분 2. 경청하고 열려있는 자세 3. 여러 영어 표현 교류 & 친목 환영
외국/언어
서울숲 러닝크루 LUNGs OUT
혼자서는 포기했을지도 모르는 순간, 곁에 있는 크루원들의 땀과 숨소리, 그리고 응원의 한마디가 나를 다시 일으켜 세웁니다.(두둥!) 👻Let's LUNGs OUT~! 🎶러닝크루의 효능🎶 - 달리기는 싫지만 폐는 건강해진 사람들과의 만남 - 달리면서 얻는 고통속에서 정신적 스트레스 망각 - 일요일 저녁 러닝으로 월요병 퇴치 - 완주 후 뿌듯함, 긍정적인 나 🏃♂️서울숲 정기런🏃♀️ - 집결 장소 : 서울숲 바닥분수 남측 공터(나무목木길 중심) - 모임 시간 : 매주 수 20:00/ 일 19:00 - 코스 : 서울숲~한강 코
운동/스포츠
💡The Philosophy🧐 1
💡진지한 이야기를 가볍게 나눌수 있는 모임🧐 철학이란 뭘까요? 유명 철학자들의 이야기만이 철학일까요? 💡The Philosophy🧐는 개인의 모든 생각이 철학이라 믿으며, 각자의 색깔이 존중받는 세상을 꿈꿉니다. 20명의 운영진이 이끄는 소모임 최대 규모 철학 모임으로, 다양한 생각을 체계적으로 경험할 수 있습니다. 모임은 운영진 주도로 특정 주제에 대해 편견 없이 자유롭게 토론하는 방식으로 진행됩니다~ ❣️다른 사람의 생각이 궁금한 사람들 WELCOME ❣️진지한 이야기를 좋아하는 사람들 WELCOME ❣️대화하고 소통하는
인문학/책/글