유산소 뽀개기💥(등산⛰️,트레킹☘)
모임 소개
🚙다양한 코스의 등산,트레킹,러닝 등의 유산소운동을 활발하게 하는 모임 ☘ 등산, 둘레길, 러닝, 산책, 야간등산, 문화생활 등등 ☘ 서울,경기권 야외 활동 (북한산,아차산,남산,수락산,도봉산,관악산 등) 🍀 동계,하계는 실내운동(볼링 등)병행 ☘ 연령 제한(남: 1985~ 여: 제한없음) ☘ 가입 후 3주 내로 첫 참석 필수🙏 ☘ 전원 회비 면제👋 🍀가입 후 24시간 내 자기소개 작성 필수🍀 ※ 24년 연말 일정([회차]날짜, 활동명(장소)) [475]17 손기정마라톤대회 [476]21 북악산 야간등산 [477]23 어린이대공원 산책 [478]30 아차산시루봉 등산 [479]30 보드게임벙 [480]12.1 북한산기자능선 등산 [481]12.7 양재천 산책 [482]12.14 유산소뽀개기[등산모임]9차 회식🍖🍻 [483]12.19 안산 겨울산 트레킹 [484]12.22 도봉산 등산 12.28 토 오전 인왕산 트레킹 및 등산(녹번) '25.1.12 일 오전 양천.구로둘레길(까치산역) 😊신입 대환영합니다🙂
정모 일정 3
오늘
오전 9:05
✅️ 북한산둘레길+인왕산트레킹
오늘 오전 9:05
지하철 3호선 녹번역 3번출구
엔빵
내일
오전 10:05
✅️ 한강 오전🌞 러닝
내일 오전 10:05
지하철 7호선 자양역 3번출구
엔빵
1/1(수)
오전 9:30
✅️ 새해🌞아차산 시루봉 등산
1/1(수) 오전 9:30
지하철 8호선 장자호수공원역 2번출구
엔빵(아차산역 하산)
운영진
박진호
만으로39🙂
훈이
.
전계성
안녕하세요
김재윤
必生卽死 必死卽生
모임 멤버 96
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유산소 뽀개기💥(러닝🏃♂🏃)
✅ 체내 칼로리 확실히 제거하려 노력하는 모임 ✅ 필독 사항 👉 월 2회 금요일 저녁7시50분 정기런 개설 (7호선 자양역 3번 출구) 👉 러닝 코스 : 광진(성동), 송파(강남), 트랙(한양대, 교대, 대치유수지), 한강(잠실,뚝섬), 올림픽공원 ,서울숲, 석촌호수, 중랑천 등등 다양한 코스 👉 나이제한 : 남자 1987~2002, 여자 1987~2005 (1987 이전 마감) 👉 정기러닝 5~7km기준 러닝(페이스 맞춰 드려요) (요청에 따라 10km~LSD러닝 또는 인터벌 훈련 가능 🏃♂️🏃♀️ ) 😊 신입
🏃➡️유산소뽀개기(중랑크루)🏃
🏃♂️초보자 대환영(모임장도 초보) 🏃♂️나이제한 1984-1998 🏃♂️신규가입후 14일이내 미 참석시 방출 🏃♂️무단참석 취소 노쇼 경고 없이 방출 🏃♂️동종모임 모임장 운영진 가입불가 ❗️자기소개 3시간이내 작성 (미작성시 경고 없이방출) 🏃➡️정기런 한달에 2-3일 진행 수시러닝벙 진행 매주 수요일 중랑천(태릉입구역) (중랑교) (석계역) 뚝섬유원지(자양역) 과기대(공릉역) 5~10킬로 페이스 맞춰드려요 중랑천 말고도 한양대 트랙 뚝섬유원지 등등 코스에서 뛰어요.
🌈SEOUL TRAIL #걷기/문화
🚩서울 트레일/수도권 걷기&문화살롱 🚩인스타: seoultrail22 🚩since 2022.3.22 🍀나이제한 : 83년~99년생까지 가입가능 (한시적으로 81년~82년 가입마감) (필요시 나이 확인 가능한 증빙 요청) 🍀회원이 걷기&문화 모임을 열수 있음 (벙주 자격 모임 1회 이상 참석, 인원은 3명이상) 🍀자기소개 가입후 24시간 이내 작성. 3일후까지 미작성시 무통보 강퇴 (재가입 가능) 🔥강퇴조건: 노쇼 2회, 빌런, 종교 전도 🔥 ☆━━━━━━월별일정표━━━━━━☆ 🌱12월 28/토 독서) 3-1
서울숲 러닝크루 LUNGs OUT
혼자서는 포기했을지도 모르는 순간, 곁에 있는 크루원들의 땀과 숨소리, 그리고 응원의 한마디가 나를 다시 일으켜 세웁니다.(두둥!) 👻Let's LUNGs OUT~! 🎶러닝크루의 효능🎶 - 달리기는 싫지만 폐는 건강해진 사람들과의 만남 - 달리면서 얻는 고통속에서 정신적 스트레스 망각 - 일요일 저녁 러닝으로 월요병 퇴치 - 완주 후 뿌듯함, 긍정적인 나 🏃♂️서울숲 정기런🏃♀️ - 집결 장소 : 서울숲 바닥분수 남측 공터(나무목木길 중심) - 모임 시간 : 매주 수 20:00/ 일 19:00 - 코스 : 서울숲~한강 코
주말만보산책걷기모임
☆당분간 신입회원 가입 받지 않고 있습니다☆ 🚶모임생일: 2016/8/6 [8년차모임] 🚶전화번호: 010-5474-0449 [82강동구] 🚶모임계좌: 1002532-764837 [우리은행] 🚶서울, 경기 "주말" 산책, 걷기, 등산, 공연, 맛집, 볼링, 독서 모임.🚶1978~98년생까지 가입과 활동 가능합니다.🚶모든 모임의 참석 신청은 게시판 모임 공지글에 댓글로 합니다. [ 5분이상 지각시 지각비 5,000원 / 15분이상 지각시 지각비 10,000원 / 모임날 당일취소와 무단불참은 패널티 20,000원 이며 안낼 경우
연남동 숲길 걷기 운동
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