![JRC[신입모집]강남 양재 교대 러닝](https://d228e474i2d5yf.cloudfront.net/3beed52a-0620-11ef-a71d-0aebcbdc4a071.png)
JRC[신입모집]강남 양재 교대 러닝
운동/스포츠모임 소개
"Joyfull Running Crew" [초보자, 신입 격렬히 환영합니다] 우린 자유롭고 조이풀하게, 힙하게 러닝해요~⚡️ 양재천, 강남, 한강, 남산 등 서울 곳곳에서 자유롭게 뛰고, 다양한 이벤트도 함께해요!🎉 러닝, 마라톤 대회, 로드자전거, 수영, 철인 🥇 등산⛰️, 여행✈️, 이벤트 참여, 보강 운동💪, 기초 트레이닝까지 함께해요! 자전거🚴♀️, 수영🏊♂️ , 탁구, 볼링, 배드민턴도 같이! 자유롭고 재밌게 러닝을 즐기고 싶은 분들, 언제든 환영이에요😉 초보자용 EZ런 - 자세코칭 ! - 부상방지 보강운동 ! - 느린 페이스 중수용 훈련 - LSD, 지속주, 인터벌 - 트레일런! 90~05년생 가입 가능! 인스타그램: @team_gigang 문의 카톡: winsu 꼭 카카오톡 방에 들어오셔야합니다! 소모임 일정은 업데이트가 느려요!!
정모 일정 4
오늘
오후 7:30
양재천 초보자 양성소
오늘 오후 7:30
영동2교 초보자 가능
러닝후 치킨고
모레
오후 7:00
양재천 시간주
모레 오후 7:00
영동2교
조별 페이스 및 거리
12/31(화)
오후 7:30
교대 트랙 초보자특강
12/31(화) 오후 7:30
교대 트랙
자세교정, 준비운동, 보강운동
1/1(수)
오전 7:00
을사런
1/1(수) 오전 7:00
여의도공원
이벤트런
운영진
이현근
강하고 신나는 크루 JRC
박송이
ㅇ
윤정선
😀
한세희
Joon
⚡️
모임 멤버 65
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양재천 러닝을 기반으로 뭉친 2030 운동크루 'WDS 우리동네스포츠' 와 함께 러닝과 이외 스포츠를 초보들도 혼자가 아닌 다같이 즐기는 크루! JOIN US!! ▪️우리 동네 러닝/등산/스포츠 모임 ▪️초보인데 같이해도 눈치 안봐도 되는 모임 ▪️혼자 운동하기 지치신분들을 위한 모임 ▫️러닝,트레킹🏃♀️: 양재천, 여의천, 한강공원 등 ▫️산⛰ & 기타 운동: 서울근교, 원정, 구기운동 🔸️목,토 - 양재천, 여의천, 한강 러닝 정모 🏃♀️ 🔸️그외 요일 - 러닝 등 다양한 운동 벙개 🔸️마라톤 및 이벤트 ➡️가입문의
운동/스포츠![[송파/문정]🎇문라잇트 러닝크루1](https://d228e474i2d5yf.cloudfront.net/ab871bf4-9903-11ec-93a7-0a29520ad9c11s.png)
[송파/문정]🎇문라잇트 러닝크루1
🧭매주 3회 규칙적으로 5~7km정도 🏞석촌호수, 🛣문정동 탄천길 런닝!!- 런닝 km자유! ‼️런닝 속도 자유 / 런린이 그룹 나눠 러닝! ✅️ 초보 많음! (초보러너 위한 🐢거북이 러닝 운용) (신규분들 잘 챙겨드려요. 러닝초보 걱정NO) 다같이 함께 운동 함으로써 지루하거나, 힘들지 않고 포기없이 운동할 수 있고, 🏃♂️🚩마라톤🚩🏃♀️도전! 💪다이어트/체중감량 최고👍다같이 건강해져요 💙 🔷️정기 운동 시간 - 월 ,화 ,목, 일 🔷️ 가입조건 - 84년~05년 출생 (상시 조정) 🔷️ 가입제한
운동/스포츠![[잠실/한강]🌌문라잇트 러닝크루2](https://d228e474i2d5yf.cloudfront.net/f3b54f10-3779-11ef-ad4b-0a197e11567f1s.png)
[잠실/한강]🌌문라잇트 러닝크루2
🏃♂️🏃♀️ since 2024.07🇰🇷 🧭매주 2회 규칙적으로 6~7km 정도 ! 🌉잠실 한강 해질녘/달빛 런닝!!- 🔹️일반 6~7km 런닝 속도- 6'00"그룹 / 6'30"그룹 🔹️LSD 장거리 러닝 7~10km 월 2~3회.(7'00") ✅️ 초보분들 같이 천천히 러닝 이끌어 드려요! 다같이 함께 운동 함으로써 지루하거나, 힘들지 않고 포기없이 운동할 수 있고, 🏃♂️🚩마라톤🚩🏃♀️도전! 💪다이어트/체중감량 최고👍다같이 건강해져요 💙 🔷️집결장소 - 잠실나루 나들목 토끼굴
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