헬스런 [헬스,스쿼시,런닝]

운동/스포츠

∙청주시∙멤버 18

#헬스런 Since December 19th, 2024 <헬스> <스쿼시> <런닝> 몸과 마음을 함께 건강하게 만들기 위한 최고의 방법 운동 체계적인 운동 프로그램,식단,운동 방향성 공유 [가입 절차] 1:1 메시지 신청, 승인 후 자기소개서 및 & 질문지 작성 [가입 조건] 운동 입문자 및 초보자도 가능 *헬스(일일체험 입장비 5천원) 시간: 토요일 오전 or 오후 장소: 충북대학교 체육진흥원 => 정확한 자세에 포커스, 무게 및 횟수 강요 X,근력 및 개인 신체 조건에 따른 운동 수행(매주 새로운 운동 루틴 제공) *스쿼시(일일체험 입장비 5천원, 라켓 무료 대여) 시간: 토요일 오전 or 오후 장소: 충북대학교 실내 스쿼시장(샤워실 무료 사용 가능) => 운동화만 가져오면 누구나 가능, 초심자 한정 레슨 무료 제공, 게임 진행 *런닝(무료) 시간: 평일(월,수,금) 중 주 1회, 오후 9시 장소: 충북대학교 종합운동장 => 개인 음료 구비, 기록 강요 X, 자신 페이스에 따른 운동 진행, 초심자 한정 페이스메이커 제공 *Plyometric Training(일일체험 입장비 2만원) 시간: 토요일 or 일요일 장소: 1. 청주시 흥덕구 스포라이프 2. 청주시 가경동 드림바디 피트니스