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운동/스포츠모임 소개
댑 클라이밍 크루🤗 Since.2022.12.13~ 🧗초보 입문 고수 환영 - 가입 전 강습 1회 이상 필수 - 2002~1988년생(빠른년생x) - 정모 또는 벙 월 2회 참여필수 - 월 회비 1000원 (신입회원은 가입 후 다음달부터) 회비는 소모임 어플 및 행사 운영비로 사용예정 통장내역은 매월 공개! 🗓 모임일정 - 정모 : 일요일 1시 (장소는 매주 투표) - 상시 벙 운영 ☠️ 강퇴사유 - 가입 후 24시간 내 가입인사 미작성 - 가입 후 2주이내 정모 미참석 - 동종 클라이밍모임 가입자 - 소모임 가입 3개 초과
정모 일정 2
오늘
오후 2:00
온사이트 토요 낮클
오늘 오후 2:00
삼성 온사이트
99999
내일
오후 1:00
24년 마지막 정모
내일 오후 1:00
연남 더클
.
운영진
김현석
.
신혜림
실타
ㅎ
박민호
SPLIT. 야돈
류선경
🙈
모임 멤버 43
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INRC 서울숲러닝크루
📷 인스타DM : @insiderunners_ 안녕하세요! 건강한 라이프를 지향하는 INRC 입니다😊 매주 서울숲과 한강 위주로 달립니다🏃♂️➡️ 정기런은 매주 일요일 저녁 7시! [정기런 일정] ⌚️일시: 일요일 저녁 7시 (1시간 소요) 📍장소: 서울숲 군마상 앞 🔃코스: 아래 지도 참고 1) 서울숲 공원의 대숲,숲,꽃길 코스 각1바퀴씩 총 3바퀴(4.5k) 2) 한숲길 코스(5k) - 한강 코스 🏃🏼페이스: 페이스 그룹별 530 / 600 / 630 / 700 5'30"~7'00" 페이스 그룹별로 나누어 초보분들,
운동/스포츠
🏃Runheaven 러닝 클래스💨
⛔️ 무료 러닝 클래스 진행 ⛔️ ☑️ 러닝코스 : 변동 ☑️ 집결장소 : 문정동 or 올공 ☑️ 정기런 매주 화요일 pm 8:00 - 번개런 톡방 공지 ☑️ 진행순서 : 준비체조 - 근력 운동 - 러닝 - 정리 운동 순서로 진행 ☑️ 페이스/거리 : - C 그룹 (초보,입문자) 그룹 : 1km 페이스 7:30 ~7:00 (총 거리 약4~6km) - B그룹 : 1km 페이스 6분30초 (총 거리 약 6~8km) - A그룹 : 1km 페이스 5분30초 ~ 4분30초 (총 거리 약 8~10km) ☑️ 준
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❤️소모임1등 반려견모임 강. 행. 시❤️ 강아지에겐 견주가 보여주는 세상이 전부 입니다. ⠀ 🧡소형견 전문 모임 (8kg이하 가입) 💛<필독>"신입회원 공지사항" 회칙 숙지 💙가입 인사 없음. 실명제 활동. 💜타 애견모임장, 운영진 가입 불가! 🖤가입 후 3개월이내 모임 미참석시 강퇴! ⠀ ⭐신입환영회 및 맛집 탐방 🌟반려견동반식당 / 계절여행 ⭐️카페&운동장 / 캠핑 or MT 🔹주요일정🔹 12/26(목)🎉대표님 생파 급벙개 (🐶동반가능) 12/28(토)🌲숲속 캠핑감성 애견 운동장🐶 12/29(일)❤2024년 마지
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