🇰🇷국대런 러닝 모임[신입모집]

모임 소개

Since 2025.04.21 광진구 유일‼️ 🇰🇷국가대표 러닝 모임🏃‍♂️ 📌 모임명 : 국대런🏃‍♂️🏃‍♀️" “기록은 훈련이 아니라 시스템이 만든다” ✅ 러닝을 '제대로' 배우고 싶은 러너들을 위한 러닝 모임 ✅ 국가대표 시스템으로 달리고, 보강하고, 회복하는 모임 --- ✔ 러닝클래스 소개 ☝️현) 육상선수 출신 러너와 (국가대표 상비군 출신, 배문중,고 / 건국대학교 마라톤팀) ☝️전) 육상 국가대표팀 전담 피지컬 트레이너가 함께합니다. ✨️과학적 루틴 + ✨️실전 노하우로 페이스, 자세, 근력, 회복까지 통합 트레이닝🏋‍♂️ --- ✔ 주요 활동 ☝️주 2회(월, 수) 19시30분 러닝 정모 운영 (건대 트랙 & 뚝섬한강) 🏃‍♂️러닝 거리: 5~13km 🏋‍♂️러너 맞춤 보강훈련: 하체 코어, 무릎/발목 안정화, 부상 예방 루틴 주기적 인터벌 훈련 / LSD 훈련 / 기록 측정 세션 --- ✔ 참여 조건 러닝을 사랑하거나, 기록 향상을 목표로 하는 분 부상 없이 오래 달리고 싶은 분 전문 코칭을 경험하고 싶은 러너 남녀 누구나 / 20~40대 활동 중심 ✔ 회비 & 가입비 가입비 : 2만원 회비 : 한달 8만원