YOLO 건강 루틴 인증샷

운동/스포츠

∙제주시∙멤버 13

☆각자의 목표 설정 후 실천인증☆ 76년생-95년생 나이 제한 있어요 (죄송, 초대 되어도 가입 불가) 15명제한 소규모 모임입니다~^^ - 혼자라서 - 귀찮아서 - 유혹에 약해서 - 피곤해서 - 몰라서 어떤 이유로든 지키지 못하고 있는 건강한 생활 습관에 대해 매주 일요일 목표를 정하고 월요일부터 일주일간 실천하고 인증하는 모임입니다!! - 인증은 매일 혹은 주 1 회 이상 식단 인증샷은 타임스탬프라는 앱을 이용해서 날짜 시간이 나오도록 찍어주세요. 운동 인증샷은 여러 앱들이나 스마트워치 기록으로 인증하시면 됩니다. 사진으로 남길 수 없는 인증샷은 채팅창에 글로 써주셔도 됩니다♡ 오프모임은 1차 취미생활,스포츠,스터디,식사 2차 커피,차 혹은 가벼운 술자리 (술자리로만 1차 모임 금지) 치팅데이 (시간은 조율가능) 매주 토요일 오후 12:00 영화데이 매월 마지막 주 수요일 오후 6:30 몸무게, 인바디, 체지방 걷기, 러닝, 산책, 식단 공복 차한잔, 수분섭취 독서, 명상, 요가, 필라테스 혈압, 당, 건강보조식품, 약 건강취미(보드게임,방탈출 등) 아침기상, 금주, 금연 (양심인증) 스터디, 병원, 은행, 청소 등 미뤄 놓은 업무처리.. 무엇이든 좋습니다! 지금 바로 시작하세요😆